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   解读专家

  南京中医药大学第二附属医院(江苏省第二中医院)

  心内科方五旺主任

  高血压是最常见的慢性疾病之一,是心脑血管疾病最主要的危险因素,常常导致冠心病和脑卒中的发生,因许多患者无特别不适,易被大众忽视,被称为影响人类健康的“无形杀手”。对于高血压的了解,百姓真正晓晓了多少?南京中医药大学第二附属医院(江苏省第二中医院)心内科方五旺主任为此作了简单介绍。

  1、年纪大了,血压也不能高

  不少人误以为随着年龄的增长,血压随之增高是一种生理现象,认为年龄越大,高血压的诊断标准也随之相应提高,往往因此耽误了及时诊治及控制血压。对于成年人而言,不论年龄,高血压的诊断标准均为140/90mmHg。

  2、家里自测血压有讲究

  鼓励家庭自测血压,首次测量双上臂血压,以后通常测量读数较高的一侧。测量前准备:30分钟内应避免剧烈运动、进食、吸烟、饮茶或咖啡,5分钟内最好寂静休息。通常取坐位或卧位,上臂袖带中心与心脏处于同一水平线。袖带的下缘在肘窝上方2-3cm(约两横指),以能塞进1-2指为松紧适度。

  3、测量血压次数因人而异

  正常成年人:至少每年测量1次血压;高血压易患人群:如正常高值血压(120-139/80-89mmHg)、肥胖、酗酒、高盐饮食等,需至少半年测量1次血压;高血压患者:建议每日早晚各测量1次血压,血压控制平稳后可每周至少测量1天。

  4、高血压的危害大

  一旦发生高血压,不积极治疗,往往会出现严复危害:左心室肥厚、心力衰竭;冠脉狭窄或阻塞;脑卒中、脑出血;肾动脉硬化、慢性肾衰竭;视网膜动脉硬化、出血。

  5、患了高血压后先摘用健康的生活方式

  健康的生活方式是治疗高血压的基础,包括:合理饮食,适当运动,心理平稳,控制体复,戒烟限酒(制订计划,逐步实施)。如积极的生活方式干预,血压仍不能达标,就需药物治疗。

  6、血压降得越快越低不一定就好

  除高血压急症、亚急症外,应遵循连续、平稳降压的原则,血压达标通常需要4-12周,血压降得过低过快易导致脑血流灌注不足,增加脑缺血的风险,特别对于老年人而言。

  7、降压药不可频繁更换也不能擅自停

  有些患者服药后,几天没看来效果,就认为此类药物不适合自己,就自行频繁换药,使得血压不断起伏。通常大多长效降压药物需要2-4周,才能充分发挥降压效果,需按医嘱用药。原发性高血压患者绝大多数需要终身服用降压药物,停药后,血压会再次升高。

  8、目前没有根治高血压的“灵丹妙药”

pk10投注技巧论坛  目前,全世界尚没有哪一种药物、保健品、保健仪器能够根治高血压,如遇来根治高血压的“灵丹妙药”,都是虚假宣传,决不可听信。

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编辑:chenc   

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